Prestations
Réguler le stress.Restaurer la performance.
Des formats concrets et adaptés pour aider vos équipes à retrouver clarté, efficacité et sérénité au travail.
Ateliers collectifs
Format court
1h30
500€ HT
Des outils concrets et immédiatement applicables pour apaiser les tensions et mieux gérer la pression au quotidien.
Format approfondi
3h
1 000€ HT
Comprendre les mécanismes du stress et intégrer des stratégies durables pour gagner en stabilité et en efficacité.
Thématiques possibles
- ✓Gestion du stress et des tensions professionnelles
- ✓Optimisation de la concentration et de la prise de décision
- ✓Prévention de l'épuisement professionnel
- ✓Cohésion d'équipe et dynamique collective
- ✓Gestion des émotions en milieu professionnel
Programmes & protocoles
Un accompagnement structuré pour agir en profondeur sur le stress, les blocages et la surcharge mentale.
Court
3 séances
À partir de 1 500€ HT
Intervention ciblée pour apaiser rapidement une situation de tension ou de surcharge.
Intermédiaire
6 séances
À partir de 3 000€ HT
Accompagnement progressif pour installer des changements durables dans la gestion du stress et de la pression.
Complet
Plusieurs semaines
5 000 – 8 000€ HT
Transformation en profondeur des dynamiques de stress et amélioration durable du fonctionnement des équipes.
Accompagnement individuel & situations sensibles
Accompagnement individuel pour les collaborateurs confrontés à des situations personnelles ou professionnelles impactantes.
Situations accompagnées
- ✓Deuil
- ✓Retour de longue maladie
- ✓Retour de maternité / paternité
- ✓Changement de poste
- ✓Prise de responsabilités
- ✓Période de forte pression professionnelle
- ✓Difficultés personnelles impactant le travail
Séance unique
180€ HT
Intervention ponctuelle pour débloquer une situation spécifique.
Pack 5 séances
850€ HT
Travail ciblé pour apaiser durablement le stress et retrouver de la stabilité.
Pack 10 séances
1 600€ HT
Accompagnement approfondi pour transformer les mécanismes de stress et retrouver un équilibre durable.
Formats complémentaires
Interventions ponctuelles
Conférences, ateliers spécifiques ou événements internes pour sensibiliser et engager vos équipes.
Sur devis
Programmes sur mesure
Création d'accompagnements personnalisés en fonction de vos enjeux, de votre structure et de vos équipes.
Sur devis
Box digitale
Séances audio de sophrologie accessibles 24h/24 — pour ancrer le bien-être en autonomie, entre deux séances ou à distance.
Sur devis
Aromathérapie intégrée
Renforcement des séances par les bienfaits des huiles essentielles, sur accord de l'entreprise.
Sur accord
Modalités
- ✓Interventions en présentiel ou distanciel
- ✓Frais de déplacement en supplément (si hors secteur)
- ✓Tarifs dégressifs possibles dans le cadre d'un accompagnement global
- ✓Possibilité d'intervention rapide selon vos urgences
- ✓Présentiel en Guadeloupe & Martinique (du 22 juin au 10 juillet)
“J'interviens aussi dans des moments clés de la vie professionnelle,
là où les enjeux humains deviennent centraux.”